Силовой Фитнес

 Отличный способ чтобы:

А. Похудеть*

В. Подтянуть тело, сделать его рельефным

С. Укрепить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость.

На занятиях силовым фитнесом используется небольшой вес, в данном случае гантели, бодибары, утяжелители.

Силовой фитнес отличается высоким темпом и интенсивностью упражнений, при такой тренировке тратится 600-700 ккал за 1 час!

Силовые упражнения на данных занятиях не наращивают огромную мышечную массу, а лишь корректируют фигуру и позволяют проработать проблемные участки.

Но самое главное это сочетание кардио и силовых упражнений.

Кардио нагрузка тренирует наше сердце, делает его более выносливым, а также при интенсивной кардио нагрузке мы обильно поглащаем кислород, который помогает сжигать жировую прослойку.

Силовая нагрузка формирует красивые мышцы!

*СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАННАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ПОХУДЕНИЯ "СДЕЛАЙ ТЕЛО"

Программа включает в себя:

1 Курс тренировок- Cиловой фитнес

 2 Специальная программа питания

 3 Использование натуральных жиросжигателей (L-карнитин KING POWER)                                                          

      Мы научим Вас правильно кушать. Никаких недоеданий и голоданий!Правильная схема и здоровая пища в сочетании с интенсивными тренировками дадут нужный результат!